Yiyiniz iciniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
lezzetler.com yemek tarifleri paylaşım sitesi

Yemek Tarifleri > Diyet Yemek Tarifleri > Sebzeli Omlet (3 adet - 102,257 defa bakıldı)

Sebzeli Omlet


Fotoğraflı Yemek Tarifleri

Ana Sayfa
Video Yemek Tarifleri
Yemek Galerileri
Ana Yemek Tarifleri
Tatlı Tuzlu İkram Tarifleri
Yöresel Yemek Tarifleri
Geleneksel Yemek Tarifleri
Etnik Yemek Tarifleri
Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Diyet Yemek Tarifleri
Glutensiz Tarifleri
Diyet Çorba Tarifleri
Diyet Salata Tarifleri
Diyet Makarna Tarifleri
Diyet Pilav Tarifleri
Diyet Yumurta Tarifleri
Diyet Sebze Tarifleri
Diyet Zeytinyağlı Tarifleri
Diyet Baklagil Tarifleri
Diyet Dolma Tarifleri
Diyet Et Yemeği Tarifleri
Diyet Kebap Tarifleri
Diyet Köfte Tarifleri
Diyet Sakatat Tarifleri
Diyet Tavuk Tarifleri
Diyet Balık Tarifleri
Diyet Reçel Tarifleri
Diyet Hoşaf Tarifleri
Diyet Kek Tarifleri
Diyet Kurabiye Tarifleri
Diyet Pasta Tarifleri
Diyet Hamur İşi Tarifleri
Diyet Börek Tarifleri
Diyet Çörek Tarifleri
Diyet Şerbetli Tatlı Tarifleri
Diyet Sütlü Tatlı Tarifleri
Diyet Meyve Tatlı Tarifleri
Diyet Helva Tarifleri
Diyet Şekerleme Tarifleri
Diyet Kanepe Tarifleri
Diyet İçecek Tarifleri
Diyet Dondurma Tarifleri
Şekersiz Tarifleri
Markalardan Yemek Tarifleri
Ustalardan Yemek Tarifleri
Bebek Yemek Tarifleri
Vejetaryen Yemek Tarifleri
Osmanlı Yemek Tarifleri
Kamp Yemek Tarifleri
Sebze Yemek Tarifleri
Meyve Tarifleri
Kırmızı Et Yemek Tarifleri
Av ve Kümes Etleri Tarifleri
Balık ve Deniz Ürünleri Yemek Tarifleri
Sakatat Yemek Tarifleri
Çerez Tarifleri
Tahıl Yemek Tarifleri
Diğer Malzemelerden Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemlerine Göre Yemek Tarifleri
Tatlarına Göre Yemek Tarifleri
Kolay Yemek Tarifleri
En Yeni Yemek Tarifleri
Malzemeye Göre Arama
Genel Konular
Mütevazı Lezzetler®

Üye Girişi
Üye Ol


Sebzeli Omlet

Yurdagül Düşsel
Aşçıbaşı
Aşçıbaşı

Kayıt: 14.06.2010
Mesajlar: 23
Şehir: İzmir
Kısa URL: https://ml.md/lc52707
Gönderme Tarihi: 14.Haz.2010
3,778 defa indirildi / yazdırıldı




200 gram soğan
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 diş sarımsak
1 orta boy kırmızı biber
1 orta boy yeşil biber
450 gram domates
6 adet yumurta
Biraz kekik
5 dal taze maydanoz

Bir çorba kaşığı zeytinyağını genişçe bir tavaya koyalım. İnce ince doğradığımız soğanı içine ekleyip, rengi pembeleşip, yumuşayıncaya kadar orta ateşte kavuralım.
Diğer tarafta sarımsağı dövüp tavanın içine ekleyelim. Biberle rin çekirdek yatakları nı çıkarıp, küçük küçük doğrayarak tavaya ilave edelim. Ara sıra karıştırarak yaklaşık 6-7 dakika pişirelim.
Domatesleri soyup çekirdeklerini ayırdıktan sonra küçük küçük doğrayarak, tavaya ilave edelim. Domatesler bıraktıkları suyu çekip, iyice pişinceye kadar bekleyelim.
Bir kapta yumurtaları hafifçe çırpıp, maydanoz ve baharatları da ekleyerek tavaya ekleyelim. Spatula yardımı ile yumurtanın iyice pişmesini sağlayalım. Karışım katılaşıp, altın rengini alıncaya dek pişirelim.
Omlet piştikten sonra ince ince kıydığımız maydanozları üzerine serperek, bir dilim taze ekmek eşliğinde servis yapalım.

Not: Domatesin kabuklarını soyup küçük küçük doğramakla uğraşmak istemiyorsanız, hazır olarak satılan soyulmuş domateslerden kullanabilirsiniz.


Sebzeli Omlet

demet ünal
Şef Aşçıbaşı
Şef Aşçıbaşı

Kayıt: 23.10.2013
Mesajlar: 40
Şehir: Diyarbakır
Kısa URL: https://ml.md/lc93256
Gönderme Tarihi: 24.Ekm.2013
2,189 defa indirildi / yazdırıldı




Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy

1 adet havuç
1 adet kabak
3-4 yaprak ıspanak
3 adet yumurta
2–3 dal roka

Kabak, ıspanak ve havucu küçük küçük doğrayın.
3 yumurtayı da ayrı bir kasede çırpın.
Yumurtalara doğramış kabak, ıspanak ve havucu ekleyin.
Hepsini teflon bir tavaya döküp pişirin.
Roka yapraklarıyla süsleyin.


Fotoğraf "bekar sofrası" tarafından gönderildi. 25.03.2019


Sebzeli Omlet

taha
Şef Aşçıbaşı
Şef Aşçıbaşı

Kayıt: 04.11.2016
Mesajlar: 36
Şehir: Denizli
Kısa URL: https://ml.md/lc127874
Gönderme Tarihi: 29.Ağu.2017
920 defa indirildi / yazdırıldı




https://www.elele.com.tr

½ adet havuç
½ adet kabak
3 adet yumurta
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
2-3 dal roka

Kabak ve havucu küp şeklinde doğrayın. Yumurtaları ayrı bir kasede çırpın. Yumurtalara havuç ve kabak parçalarını ekleyin. Zeytinyağını teflon tavaya koyun, malzemeyi ekleyip, kapağını kapatarak pişirin. Taze roka yapraklarıyla süsleyerek servis yapın.







Sebzeli Omlet Tarifleri Diyet Yemek Tarifleri



(3 adet Sebzeli Omlet 102,257 defa bakıldı)

1 2 3

lezzetler.com
Site Hakkında
Kullanım Kuralları
Üyelik Kuralları
Gizlilik Bildirimi
Hediyeli Üyelik
Bölümler
Yemek Kitapları
Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitabı
Mütevazı Lezzetler® İkramlar
Mütevazı Lezzetler® Kurabiyeler
Mütevazı Lezzetler® Çorbalar
Mütevazı Lezzetler® Pilavlar
Mütevazı Lezzetler® Videoları
Mütevazı Lezzetler® Fotoğrafları
Mütevazı Lezzetler®
Mütevazı Lezzetler® Sertifikaları
Mütevazı Lezzetler® Türkçe
Mütevazı Lezzetler® Azəricə
Mütevazi Lezzetler® English
Mütevazi Lezzetler® Español
Mütevazi Lezzetler® Deutsch
Mütevazi Lezzetler® Français
Mütevazi Lezzetler® Italiane
Скромные Вкусы® Русский
لذيذ المتواضع ®عربية
Video Sunucuları
video.lezzetler.com
video.ml.md
Youtube
Dailymotion
Facebook
İzlesene
Mynet
Sosyal Medya
lezzetler.com facebook uygulaması
lezzetler.com facebook sayfası
lezzetler.com twitter sayfası
Mütevazı Lezzetler® facebook sayfası
Mutevazı Lezzetler® twitter sayfası