|
|
Fit Kurabiye |
 |
dolu
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 28.01.2014
Mesajlar: 1562
Şehir: Denizli |
Kısa URL: https://ml.md/lc179818
Gönderme Tarihi: 08.Ekm.2024
103 defa indirildi / yazdırıldı
|
1 su bardağı yulaf ezmesi
1 su bardağı badem unu (veya hindistancevizi unu)
2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı (eritilmiş)
1/4 su bardağı bal (veya agave şurubu)
1 adet olgun muz (ezilmiş)
1 çay kaşığı vanilya özütü
1/2 çay kaşığı kabartma tozu
1/4 çay kaşığı tarçın
1/4 su bardağı kuru üzüm veya doğranmış kuru meyve (isteğe bağlı)
1/4 su bardağı doğranmış ceviz veya fındık (isteğe bağlı)
1 yemek kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)
Fırınınızı 180 dereceye (350°F) ayarlayarak önceden ısıtın.
Bir karıştırma kabında yulaf ezmesi, badem unu, kabartma tozu, tarçın ve chia tohumunu (kullanıyorsanız) birleştirip karıştırın.
Başka bir kapta ezilmiş muzu, eritilmiş hindistancevizi yağını, balı ve vanilya özütünü karıştırın.
Islak malzemeleri kuru malzemelerin üzerine dökün ve iyice karıştırın.
Karışım, hafif yapışkan bir hamur haline gelecektir.
İsteğe bağlı olarak kuru üzüm, doğranmış ceviz veya fındık gibi ek malzemeleri ekleyin ve karıştırın.
Hazırladığınız hamurdan küçük parçalar alarak elinizle yuvarlayın ve hafifçe bastırarak kurabiye şekli verin.
Kurabiyeleri yağlı kağıt serili fırın tepsisine aralıklı olarak yerleştirin.
Önceden ısıtılmış fırında 12-15 dakika kadar, kurabiyelerin kenarları hafifçe kızarana kadar pişirin.
Kurabiyeleri fırından çıkarıp bir süre tepside soğumaya bırakın.
Ardından servis edebilirsiniz.
Not: Bu fit kurabiyeler, hem tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde bastıracak hem de enerji verecektir.
|
Fit Kurabiye |
 |
Doctor
English Admin
Kayıt: 15.01.2007
Mesajlar: 2416
Şehir: KKTC |
Kısa URL: https://ml.md/lc163276
Gönderme Tarihi: 25.Şub.2022
260 defa indirildi / yazdırıldı
|
https://www.aksam.com.tr
1 adet yumurta akı
30 gram bitter çikolata (benmari eritin)
1 tatlı kaşığı kakao (tepeleme değil)
Yarım çay kaşığı kabartma tozu
Önce yumurta akı ve kabartma tozunu kremşanti kıvamına gelene kadar çırpın. Daha sonra erimiş bitter çikolata ve kakao ekleyip karıştırın. Tepsiye kaşık yardımıyla yerleştirin.
Önceden ısıtılmış 170 derece fırında 1 dakika pişirin. Kilo aldırmayan fit kurabiye hazır.
|
Fit Kurabiye |
 |
Domates Perisi
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 12.10.2021
Mesajlar: 2171
Şehir: Mamak |
Kısa URL: https://ml.md/lc161927
Gönderme Tarihi: 19.Arl.2021
196 defa indirildi / yazdırıldı
|
Yarım su bardağı yulaf unu
Çeyrek su bardağı tam buğday unu (kıvama göre ekleyin)
60 gram tereyağı
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi şekeri ya da bal
1 yemek kaşığı süt
Çay kaşığı ucu ile tuz
Üzeri için:
5-6 kare bitter çikolata
Fındık parçaları
Tüm malzemeleri karıştırın ve yoğurun.
Elinizle şekil verdiğiniz hamuru yağlı kağıt üzerine yerleştirin ve bir çatal yardımı ile üzerlerine şekil verin.
Önceden ısıtılmış fırında 170-180 derecede 10 dakika pişirin.
|
Fit Kurabiye |
 |
imsak
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 24.04.2020
Mesajlar: 45
Şehir: Ankara |
Kısa URL: https://ml.md/lc156328
Gönderme Tarihi: 27.Şub.2021
270 defa indirildi / yazdırıldı
|
1 adet yumurta sarısı
3 yemek kaşığı erimiş tereyağı
2 yemek kaşığı keçiboynuzu kreması
4 yemek kaşığı pekmez
4 yemek kaşığı bal
1.5 su bardağı yulaf unu
1 yemek kaşığı kakao
1 çay kaşığı karbonat
3-4 damla limon
Yumurta sarısı, keçiboynuzu kreması, pekmez, bal, tereyağı ve vanilyayı çırpın. Eleyerek unu, kakaoyu, karbonatı ve limon suyunu ekleyip karıştırın. Hamuru kaşık yardımıyla streç filme aktarıp sarın. Buzlukta 30 dakika bekletin. Kaşıkla hamurdan parçalar alıp, hafif ıslak elinizle top şekli verin. 180 derecede (alt-üst ayarda) 15 dakika pişirin.
|
Fit Kurabiye |
 |
tarla tapan
Aşçıbaşı
Kayıt: 11.09.2018
Mesajlar: 23
Şehir: Muğla |
Kısa URL: https://ml.md/lc136893
Gönderme Tarihi: 12.Eyl.2018
865 defa indirildi / yazdırıldı
|
https://naturelkaseyirdefteri.com/
2 yumurta
1 muz
1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
1 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı keçiboynuzu unu
3 yemek kaşığı karabuğday unu
Yarım çay bardağı çekilmiş dut kurusu
Yarım paket kabartma tozu
Muz ve yumurtayı ezip iyice çırpın geri kalan tüm malzemeyi de ekleyip yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye kaşık yardımıyla döküp fırında 180 derecede 10-12 dk pişirin.
|
|
