|
|
Çilek |
 |
Banu Atabay
Yazar
Kayıt: 26.05.2005
Mesajlar: 1489
Şehir: Beşevler ÇANKAYA |
Kısa URL: https://ml.md/lc359
Gönderme Tarihi: 13.Eyl.2005
2,499 defa indirildi / yazdırıldı
|
Tanen, uçanyağ, flavonlar, bol C vitamin, bakır, şeker, çinko, demir, fosfor, kalsiyum, mangan, karbonhidratlar, albümin, A vitaminleri, brom, iyot, sodyum, silisyum içerir. Çilek genelde, allerji yapıcı bir veyve olarak bilinir, eğer yeşil yaprakları ile beraber yenirse allerjik reaksiyona neden olmaz. Çilek diğer meyvelerden farklı olarak ağaçta değil sebze gibi yerde yetişir,toprağın altında kalan kökü kışın da yaşar, yazın yeni fide verir.
|
Çilek |
|
Banu Atabay
Yazar
Kayıt: 26.05.2005
Mesajlar: 1489
Şehir: Beşevler ÇANKAYA |
Kısa URL: https://ml.md/lc1251
Gönderme Tarihi: 14.Mar.2006
2,438 defa indirildi / yazdırıldı
|
Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca 2 çilek atılması tavsiye edilmiştir.
|
Çilek |
 |
Baharat
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 06.04.2006
Mesajlar: 124
Şehir: manisa |
Kısa URL: https://ml.md/lc1577
Gönderme Tarihi: 06.Nis.2006
2,233 defa indirildi / yazdırıldı
|
Çilek çocukların solucanlarını düşürmekte yararlıdır.
|
Çilek |
 |
general
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 30.09.2006
Mesajlar: 110
|
Kısa URL: https://ml.md/lc8370
Gönderme Tarihi: 05.Kas.2006
2,320 defa indirildi / yazdırıldı
|
Körpe ve bol sulu çilek, sistemi temizler. Cilt sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir. Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için birebirdir. Ayrıca diş etlerini güçlendirir, dişlerdeki tartarı önler, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını giderir. Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu gibi, bu meyve yüksek tansiyon ve kolesterolü düşüren maddeler içerir. Çilek, C vitamini ihtiyacını karşılar. Ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli besinler arasında önemli bir yer tutar. Diyabetli hastalar, çileğe şeker ilave etmemek şartıyla bu meyveyi bol bol yiyebilir.
|
Çilek |
 |
süzük
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 04.11.2006
Mesajlar: 99
|
Kısa URL: https://ml.md/lc8568
Gönderme Tarihi: 13.Kas.2006
1,901 defa indirildi / yazdırıldı
|
Strese karşı en iyi silah. Minimum 150 gr. size rahat bir gün geçirir.
|
Çilek |
 |
özgülarıca
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 19.10.2007
Mesajlar: 135
Şehir: İzmir |
Kısa URL: https://ml.md/lc18619
Gönderme Tarihi: 22.Ekm.2007
2,395 defa indirildi / yazdırıldı
|
Çilek nikriz hastalığına çok iyi gelir. Bilhassa çilek yenirken maden suyu da içilmelidir. Yapraklarından da yapılan çay da şifa kaynağıdır.
Çilek Avrupa'ya ancak 18. Asırda gelebilmiştir. A, B1, B2, B6 C, K vitaminleri ihtiva eder. Ayraca protein, şeker, meyve asidi, demir, fosfor, sodyum ve Potasyum bakımından da zengindir. Bu bakımdan kansızlığa çok iyi gelir. Bağırsak rahatsızlıklarını tedavi eder. Ayrıca idrar söktürür.
Çilek ateşi düşürür. Günde 1 ila 1,5 kg. çilek yenirse 500 kalori verir, zira 100 gram çilek 40 kalori verir. Mayıs ayında yapılacak (çilek kürü) vücudu dinçleştirir, şişmanlığı kat'iyyetle önler. Çilek kürü esnasında çilekle birlikte sadece pirinç lapası ve buğulanmış sebze yenmelidir.
Çilek ayrıca damarları genişletir. Kalb adalesini kuvvetlendirir. Kan yapar.
|
Çileğin Faydaları |
 |
Somuncu
Türkçe Admin
Kayıt: 25.05.2007
Mesajlar: 5856
Şehir: Ankara |
Kısa URL: https://ml.md/lc172862
Gönderme Tarihi: 25.Haz.2023
99 defa indirildi / yazdırıldı
|
Antioksidan kaynağı: Çilek, antioksidan özelliklere sahiptir. Antioksidanlar, serbest radikallerin zararlı etkilerini azaltır ve kanser gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.
C vitamini kaynağı: Çilek, C vitamini açısından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
Kan şekeri kontrolü: Çilek, düşük glisemik indeksli bir meyvedir ve kan şekeri kontrolüne yardımcı olabilir.
Kalp sağlığı: Çilek, kalp sağlığı için faydalı olan potasyum açısından zengindir. Potasyum, kan basıncını düzenler ve kalp ritmini korur.
Kilo kontrolü: Çilek, düşük kalorili bir meyvedir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
|
|
