Avokadolu Smoothie
200 ml az yağlı
süt
1 adet olgun avokado
2
yemek kaşığı yarım yağlı
yoğurt
1/4 adet büyük bol yeşil
elma
10 yaprak taze nane
1 silme
yemek kaşığı bal
Öncelikle olgun avokado meyvesini, ortadan ikiye kesin.
Ortasında bulunan çekirdeği bir bıçak yardımıyla çıkarın.
Yarısını alıp kabuğunu soyduktan sonra küçük küpler halinde doğrayın.
Bol suda yıkadığınız yeşil
elmayı dört eşit parçaya bölüp çekirdekli kısmını alın.
Taze nane yapraklarını dikkatli bir şekilde ayıklayın.
Avokado küpleri,
süt, nane yaprakları, bal,
yoğurt ve
elma parçalarını, hafif pütürlü kalacak şekilde blenderden geçirin.
Bekletmeden tüketin.
![](https://img.lezzetler.com/yuklenen5/avokadolu-smoothie-156759.jpg)