|
|
Krom |
 |
özgülarıca
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 19.10.2007
Mesajlar: 135
Şehir: İzmir |
Kısa URL: https://ml.md/lc18534
Gönderme Tarihi: 19.Ekm.2007
1,815 defa indirildi / yazdırıldı
|
İfrazat sistemlerini düzenleyen bir mineraldir.
|
KROM |
 |
siyami
Super MOD
Kayıt: 26.09.2006
Mesajlar: 1925
Şehir: izmir |
Kısa URL: https://ml.md/lc98978
Gönderme Tarihi: 13.Haz.2014
1,456 defa indirildi / yazdırıldı
|
Milli Eğitim Bakanlığı
Mesleki Eğitim ve Öğretim Sisteminin Güçlendirilmesi Projesi
Ankara 2006
En çok bulunduğu organ karaciğerdir.
Vücut çalışmasındaki Görevleri:
1. Glikozun vücutta kullanılmasında gereklidir.
2. Protein sentezinde yardımcı olur.
Kaynakları:
Et türleri, yumurta, tam tahıl tanelerinden yapılmış ürünler, baharatlar ve peynir çeşitlerinin tümü iyi kaynaklardır.
Yetersizliğinde Görülen Bozukluklar:
Kolesterol artışı ve damar sertliği görülür.
Fazlalığında Görülen Durumlar:
Diyette zarar gösterecek seviyelerde krom alımı çok zordur.
Günlük Gereksinim:
Günlük gereksinim kg. başına 0.05-0.1mg dır.Bu miktar, doğal yiyecekleri kapsayan bir diyetle karşılanabilmektedir.
|
|
