Diyet Yaparken
Diyet yaparken haftada bir buçuk iki kilo vermelisiniz. Fazla verdiğinizde hızlı zayfladığınızı düşünmeyin. Çünkü yağlarınız eksilmiyor su kaybediyorsunuzdur. Gereğinden hızlı kilo verdiğinizde kaslarınızın da zarar görebileceğini unutmayın.
