Diyabetik Kahvaltı
2
yumurta
1
yemek kaşığı chia tohumu
1
yemek kaşığı ay çekirdeği
1 tatlı kaşığı susam-çörek otu karışımı (veya sadece 1 çay kaşığı çörek otu)
1
yemek kaşığı
zeytinyağı
Yumurta ile tüm malzemeleri iyice çırpın.
Zeytinyağını eklediğiniz tavada kıvam alana kadar pişirin.
İstediğiniz şekilde servis edebilirsiniz.