|
|
Chialı Smoothie |
 |
Doctor
English Admin
Kayıt: 15.01.2007
Mesajlar: 1266
Şehir: KKTC |
Kısa URL: https://ml.md/lc157284
Gönderme Tarihi: 16.Nis.2021
433 defa indirildi / yazdırıldı
|
1 su bardağı kefir
1 yemek kaşığı chia
1 çorba kaşığı hindistancevizi
1 top sade dondurma
8 adet çilek
Chia tohumunu 1 su bardağı kefir içerisinde 1 saat buzdolabında bekletiyoruz ve sonra tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz.
|
Chia Tohumlu Smoothie |
 |
Gül
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 08.08.2007
Mesajlar: 10637
Şehir: İzmir |
Kısa URL: https://ml.md/lc177602
Gönderme Tarihi: 04.May.2024
171 defa indirildi / yazdırıldı
|
https://www.cumhuriyet.com.tr
5-6 hurma
1 muz
1 tatlı kaşığı chia tohumu
1 ceviz
1 çay kaşığı bal
Badem
1 bardak süt
Hurmaların çekirdeğini çıkarıp muz ve süt ile birlikte blender’dan geçir. Daha sonra dövülmüş ceviz ve chia tohumu ile birlikte karıştırıp üzerini bademle süsle.
|
|
