1 su bardağı kefir
1 yemek kaşığı chia
1 çorba kaşığı hindistancevizi
1 top sade dondurma
8 adet çilek
Chia tohumunu 1 su bardağı kefir içerisinde 1 saat buzdolabında bekletiyoruz ve sonra tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz.
lezzetler.com sitesinde bulunan .
Chialı Smoothie tarifi, İçecekler bölümüne ait bir tariftir.
Chialı Smoothie tarifi, 369 defa yorumlandı, indirildi ve yazdırıldı.
