Yiyiniz iciniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
lezzetler.com yemek tarifleri paylaşım sitesi

Yemek Tarifleri > Şifalı Bitkiler > Siyah Pirincin Faydaları (117 defa yorumlandı, indirildi, yazdırıldı)

Siyah Pirincin Faydaları



Fotoğraflı Yemek Tarifleri

Ana Sayfa
Video Yemek Tarifleri
Yemek Galerileri
Ana Yemek Tarifleri
Tatlı Tuzlu İkram Tarifleri
Yöresel Yemek Tarifleri
Geleneksel Yemek Tarifleri
Etnik Yemek Tarifleri
Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Diyet Yemek Tarifleri
Markalardan Yemek Tarifleri
Bebek Yemek Tarifleri
Vejetaryen Yemek Tarifleri
Osmanlı Yemek Tarifleri
Kamp Yemek Tarifleri
Sebze Yemek Tarifleri
Meyve Tarifleri
Kırmızı Et Yemek Tarifleri
Av ve Kümes Etleri Tarifleri
Balık ve Deniz Ürünleri Yemek Tarifleri
Sakatat Yemek Tarifleri
Çerez Tarifleri
Tahıl Yemek Tarifleri
Diğer Malzemelerden Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemlerine Göre Yemek Tarifleri
Tatlarına Göre Yemek Tarifleri
Kolay Yemek Tarifleri
En Yeni Yemek Tarifleri
Malzemeye Göre Arama
Genel Konular
Besinlerin Değerleri
Şifalı Bitkiler
Aşçılığın Püf Noktaları
Sofra Düzeni ve Servis
Mutfak Takımları
Yemek Hakkında Sözler
Yemek Rüyaları
Yemek Fıkraları
Diğer Konular
Sağlık Konuları
Site Hakkında
Makaleler
Söyleşiler
Anketler
Mütevazı Lezzetler®

Üye Girişi
Üye Ol



Siyah Pirincin Faydaları

Bu pirinç, diğer çeşitlerin arasında protein oranı en yüksek olanlardan biridir. 100 gramlık siyah pirinçte, 9 gram protein bulunur. Bundan dolayı kas ve kemik sağlığı için çok faydalıdır. Siyah pirinç içerisinde, günlük ihtiyacın yüzde 6'sını karşılayacak miktarda demir vardır. Kansızlık tedavisi görenler için bu anlamda ek bir destek olabilir. Demir aynı zamanda, vücuda oksijen taşıyan önemli bir mineraldir ve organların fonksiyonlarını, sağlıklı bir şekilde devam ettirmelerini sağlar. 50 gramlık siyah pirincin kalori değeri 160'tır ve 2 gram yağ, 5 gram protein, 35 gram karbonhidrat ve 1.5 gram lif vardır.
Yaban mersini ve tatlı patateste de bulunan antosiyanin, siyah pirince mor rengini veren maddedir. Flavonoid bir bitki pigmenti olan bu madde, anti- enflamatuar olması nedeniyle kanserin oluşmasını ve yayılmasını önlemekte yararlıdır. Antosiyanin kanserin yanı sıra, bazı kronik rahatsızlıklara, obeziteye ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağladığı bilinen bir maddedir.
Yapılan araştırmalara göre siyah pirincin içinde lutein ve zeaksantin olduğu kanıtlanmıştır. Bu maddeler, göz sağlığı için hayati öneme sahip karotenoid çeşitleridir ve mavi ışık dalgalarının gözlerde oluşturabileceği tahribatı büyük ölçüde azaltır. Siyah pirincin bunun gibi pek çok faydası bulunmaktadır.


lezzetler.com sitesinde bulunan .
Siyah Pirincin Faydaları tarifi, Şifalı Bitkiler bölümüne ait bir tariftir.
Siyah Pirincin Faydaları tarifi, 117 defa yorumlandı, indirildi ve yazdırıldı.










lezzetler.com
Site Hakkında
Kullanım Kuralları
Üyelik Kuralları
Gizlilik Bildirimi
Hediyeli Üyelik
Alan Adlarımız
Bölümler
Yemek Kitapları
Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitabı
Mütevazı Lezzetler® İkramlar
Mütevazı Lezzetler® Kurabiyeler
Mütevazı Lezzetler® Çorbalar
Mütevazı Lezzetler® Pilavlar
Mütevazı Lezzetler® Videoları
Mütevazı Lezzetler® Fotoğrafları
Mütevazı Lezzetler®
Mütevazı Lezzetler® Sertifikaları
Mütevazı Lezzetler® Türkçe
Mütevazı Lezzetler® Azəricə
Mütevazi Lezzetler® English
Mütevazi Lezzetler® Español
Mütevazi Lezzetler® Deutsch
Mütevazi Lezzetler® Français
Mütevazi Lezzetler® Italiane
Скромные Вкусы® Русский
لذيذ المتواضع ®عربية
Video Sunucuları
video.lezzetler.com
video.ml.md
Youtube
Dailymotion
Facebook
İzlesene
Mynet
Sosyal Medya
lezzetler.com facebook uygulaması
lezzetler.com facebook sayfası
lezzetler.com twitter sayfası
Mütevazı Lezzetler® facebook sayfası
Mutevazı Lezzetler® twitter sayfası

sakarya escort akyazı escort arifiye escort erenler escort eve gelen escort ferizli escort geyve escort hendek escort otele gelen escort sapanca escort söğütlü escort taraklı escort
sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort sapanca escort karasu escort hendek escort ankara escort
sakarya escort kızlar sakarya escort kaliteli sakarya escort vip sakarya escort elit sakarya escort bayan sakarya escort adresleri.