Kısa URL: https://ml.md/lc18311
Gönderme Tarihi: 07.Ekm.2007
2,609 defa indirildi / yazdırıldı
Kanıtlanan bir araştırmaya göre, vücut bazen özel antioksidanları belirli maksatlar için kullanıyor. Tıpkı lüteindeki gibi. Lütein, bitkilerde bulunan sarı renkli bir renklendiricidir. Lütein, ayrıca göz retinasının görme ile sorumlu merkezinde sarı benek bölgesinde yüksek oranlarda bulunur. Dolayısıyla lütein içeren yeşil yapraklı sebzeleri çok tüketmeniz gözlerinize faydalı olacaktır.
Kısa URL: https://ml.md/lc18917
Gönderme Tarihi: 30.Ekm.2007
2,340 defa indirildi / yazdırıldı
Haftada üç kere çok az bitkisel yağla pişirdiğiniz havuç yiyin. Havuçtaki A ve E vitaminleri görmeyi kuvvetlendirir, gözlere parlaklık kazandırır. Kepek ve çavdar ekmeği içerdikleri selen elementinden dolayı gözleri hastalık mikroplarından korur.
