Karabuğdayın Sağlığa Faydaları
https://www.durulezzetler.com
1- Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur.
-İçerdiği lif oranı sayesinde glisemik indeksi düşük olan karabuğday, bu özelliği ile kan şekeri kontrolünü sağlamaya yardımcı bir gıdadır.
2- Kalp sağlığına faydalıdır
Karabuğday kalp sağlığı için önemli olan potasyum bakımından zengindir. Düzenli olarak tüketilen karabuğday kan basıncını düzenlemede etkilidir.
3-Sindirim sistemine faydalıdır
-Yüksek lifli yapısı sayesinde sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.
