Kahvaltı Gevreği
1 fincan buğday tohumu
8 su bardağı yulaf
1 fincan buğday kepeği
1 fincan keten küspesi
1 su bardağı bal (bal sevmiyorsanız akçaağaç şurubuda olabilir)
1 su bardağı bitkisel yağ
1 çorba kaşığı tarçın
1 çay kaşığı
hindistan
cevizi
1 çay kaşığı saf vanilya
1 su bardağı ayçakirdeği (tuzsuz olmalı)
1 fincan
badem (file)
1 su bardağı
ceviz (kıyılmış)
1 tatlı kaşığı tuz
1 su bardağı kuru
üzüm (isteğe bağlı)
1 su bardağı kızılcık kurusu (isteğe bağlı)
Önceden 160 dereceye fırını ayarlayın. Bal, yağ, tarçın,
hindistan
cevizi ve vanilyayı bir tencereye alın ve kısık ateşte kaynatın. kısık ateşte yapmassanız bal cıvımaz. Ballı karışımın içine yulaf, buğday tohumu, buğday kepeği, keten kispesi, ayçekirdeği,
badem,
ceviz ve tuzu
koyun güzelce harmanlayın ve fırın tepsisine yayın, önceden ısıttığınız fırına
koyun ve 40 dakika kadar kızartın.