Lahana ve ıspanak şeker hastaları için yararlıdır. Ispanak'ta K vitamini vardır. Bu vitamin kanın pıhtılaşmasına yarar kanamalarda önemlidir.
lezzetler.com sitesinde bulunan .
Ispanak tarifi, Besinlerin Değerleri bölümüne ait bir tariftir.
Ispanak tarifi, 2,165 defa yorumlandı, indirildi ve yazdırıldı.
