Fırında Diyet Tavuk
400 gram kuşbaşı doğranmış
tavuk eti
1 adet
soğan
1 adet
patates
1 adet
kabak
200 gram brokoli
2 adet sivri
biber
2 çorba kaşığı
zeytinyağı
Tavuk etlerine fırın kabına
koyun. Üzerine tuz, kara
biber ve
zeytinyağı serpip harmanlayın. Küp doğranmış
soğanı,
patatesi ve ka
bakları içine ekleyin. Sivri
biber ve brokolileri doğranmış şekilde üzerine
koyun. Hiç su koymadan üzerine yağlı kâğıtlarla kapatın. 170 derecedeki fırında 45 dakika pişirin.