2 tepeleme yemek kaşığı Chia tohumu
1 su bardağı süt (hindistan cevizi sütü/badem sütü/az yağlı süt)
1 tatlı kaşığı bal
Tüm malzemeleri karıştırın 7-8 saat bekletin. Aralar da karıştırın ki chia tohumları sütü çeksin, topaklanmasın.
7-8 saat sonra 2 yemek kaşığı yoğurt ile karıştırın.
Servis edeceğiniz uzun bardak veya kasenin en alt kısmına biraz yulaf ezmesi, kuru üzüm koyun, sonra biraz Chia puding ve üzerine pancarlı smootieyi koyun. Bu katmanın aynısını tekrar yapın.Zevkinize göre veya o an evde hazırda ne varsa üzerini süsleyebilirsiniz.
1 çorba kaşığı chia tohumu
1 büyük çay bardağı soya sütü
1 tane çilek, böğürtlen veya meyve parçacıkları
1 çay kaşığı pekmez
1 tane ceviz ve toz tarçın
Tohumları ve sütü karıştırdıktan sonda 20 dakika buzdolabında bekletmeniz gerekir. Buzdolabında soğuyan karışıma pekmez, çilek, ceviz ve toz tarçın ilave edilerek servise hazır hale getirilir.
Kısa URL: https://ml.md/lc164152
Gönderme Tarihi: 10.Nis.2022
277 defa indirildi / yazdırıldı
6 yemek kaşığı chia tohumu
3 su bardağı süt
3 yemek kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçın
Chia tohumlarını geniş bir kaseye alın. Üzerine süt, bal ve tarçını ilave edip karıştırın. Ara ara karıştırarak oda sıcaklığında iki saat bekletin.
Chia tohumları jelleşmeye başlayıp puding kıvam aldığında buzdolabına alın, bir gece bekletin. Üzerini mevsim meyveleri ile süsleyerek servis yapın.
