Diyet Chia Puding
www.diyetuzmani.com.tr
1 çorba kaşığı chia tohumu
1 büyük çay bardağı soya
sütü
1 tane
çilek, böğürtlen veya meyve parçacıkları
1 çay kaşığı pekmez
1 tane
ceviz ve toz tarçın
Tohumları ve
sütü karıştırdıktan sonda 20 dakika buzdolabında bekletmeniz gerekir. Buzdolabında soğuyan karışıma pekmez,
çilek,
ceviz ve toz tarçın ilave edilerek servise hazır hale getirilir.