Vegan Köfte
https://naturelkaseyirdefteri.com
1 su bardağı haşlanmış
mercimek
1/4 su bardağı haşlanmış kinoa
1/4 su bardağı çiğ ayçekirdek ya da
badem
1 taze
soğan
1 avuç taze fesleğen
1 tatlı kaşığı
sarımsak tozu
2
yemek kaşığı
zeytinyağı
2
yemek kaşığı keten tohumu
5 kaşık kinoa unu (ya da yulaf keğeği, yulaf, karabuğday unu vb)
Kekik
Kimyon
Kara
biber
Kırmızı
biber
Tuz
Ayçekirdekileri ( ay da
bademleri) ve keten tohumunu ayrı ayrı kahve öğütücüde toz haline getirin. Soğanı ince ince doğrayın.
Keten tohumunu 3-4
yemek kaşığı suda 10 dakika jelleşmeye bırakın.
Tüm malzemeyi mutfak robotundan geçirin. Elde ettiğiniz hamurla pinpon topu büyüklüğünde köfteler yapın.
Bu karışımdan benim 12 adet köfte çıktı. Sayı değişiebilir, önemli değil. Önceden ısıttığınız 175 derece fırında yağlı kağıda koyduğunuz köfte