Yiyiniz iciniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
lezzetler.com yemek tarifleri paylaşım sitesi

Yemek Tarifleri > Diyet Yemek Tarifleri > Sebzeli Fit Krep (1 adet - 23 defa bakıldı)

Sebzeli Fit Krep


Fotoğraflı Yemek Tarifleri

Ana Sayfa
Video Yemek Tarifleri
Yemek Galerileri
Ana Yemek Tarifleri
Tatlı Tuzlu İkram Tarifleri
Yöresel Yemek Tarifleri
Geleneksel Yemek Tarifleri
Etnik Yemek Tarifleri
Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Diyet Yemek Tarifleri
Glutensiz Tarifleri
Diyet Çorba Tarifleri
Diyet Salata Tarifleri
Diyet Makarna Tarifleri
Diyet Pilav Tarifleri
Diyet Yumurta Tarifleri
Diyet Sebze Tarifleri
Diyet Zeytinyağlı Tarifleri
Diyet Baklagil Tarifleri
Diyet Dolma Tarifleri
Diyet Et Yemeği Tarifleri
Diyet Kebap Tarifleri
Diyet Köfte Tarifleri
Diyet Sakatat Tarifleri
Diyet Tavuk Tarifleri
Diyet Balık Tarifleri
Diyet Reçel Tarifleri
Diyet Hoşaf Tarifleri
Diyet Kek Tarifleri
Diyet Kurabiye Tarifleri
Diyet Pasta Tarifleri
Diyet Hamur İşi Tarifleri
Diyet Börek Tarifleri
Diyet Çörek Tarifleri
Diyet Şerbetli Tatlı Tarifleri
Diyet Sütlü Tatlı Tarifleri
Diyet Meyve Tatlı Tarifleri
Diyet Helva Tarifleri
Diyet Şekerleme Tarifleri
Diyet Kanepe Tarifleri
Diyet İçecek Tarifleri
Diyet Dondurma Tarifleri
Şekersiz Tarifleri
Markalardan Yemek Tarifleri
Bebek Yemek Tarifleri
Vejetaryen Yemek Tarifleri
Osmanlı Yemek Tarifleri
Kamp Yemek Tarifleri
Sebze Yemek Tarifleri
Meyve Tarifleri
Kırmızı Et Yemek Tarifleri
Av ve Kümes Etleri Tarifleri
Balık ve Deniz Ürünleri Yemek Tarifleri
Sakatat Yemek Tarifleri
Çerez Tarifleri
Tahıl Yemek Tarifleri
Diğer Malzemelerden Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemlerine Göre Yemek Tarifleri
Tatlarına Göre Yemek Tarifleri
Kolay Yemek Tarifleri
En Yeni Yemek Tarifleri
Malzemeye Göre Arama
Genel Konular
Mütevazı Lezzetler®

Üye Girişi
Üye Ol


Sebzeli Fit Krep

dolu
Şef Aşçıbaşı
Şef Aşçıbaşı

Kayıt: 28.01.2014
Mesajlar: 1562
Şehir: Denizli
Kısa URL: https://ml.md/lc180412
Gönderme Tarihi: 17.Kas.2024
21 defa indirildi / yazdırıldı




https://www.cumhuriyet.com.tr

1 su bardağı tam buğday unu (isteğe göre yulaf unu da kullanılabilir)
1 su bardağı süt (badem sütü, laktozsuz süt ya da yulaf sütü tercih edilebilir)
2 adet yumurta
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet rendelenmiş havuç
Yarım kırmızı biber (ince doğranmış)
1 adet kabak (rendelenmiş)
Bir avuç ıspanak (ince doğranmış)
Tuz, karabiber ve kırmızı pul biber
Taze otlar (isteğe bağlı; maydanoz, dereotu vb.)

İlk olarak, havucu ve kabağı rendenin ince tarafıyla rendeleyin.
Kırmızı biberi ince ince doğrayın ve ıspanakları küçük parçalara ayırın.
Bir karıştırma kabına tam buğday unu, süt ve yumurtaları ekleyin.
Karışımı çırpıcı yardımıyla pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Un topaklanmalarını önlemek için unu yavaş yavaş ekleyebilirsiniz.
Ardından zeytinyağını ekleyip tekrar karıştırın.
Hazırladığınız krep hamurunun içine rendelenmiş havuç, kabak, kırmızı biber ve ıspanağı ekleyin.
Tuz, karabiber ve kırmızı pul biber ile tatlandırın.
İsteğe bağlı olarak taze otları da ince ince doğrayarak karışıma ekleyebilirsiniz.
Tavayı ocağa alın ve orta ateşte ısıtın.
Tavayı hafifçe yağlayın (fazla yağ kullanmamak için fırça ile sürmeyi tercih edebilirsiniz).
Hazırladığınız krep karışımını bir kepçe yardımıyla tavaya dökün ve ince bir tabaka halinde yayın.
Krebin altı pişip yüzeyinde küçük kabarcıklar oluşmaya başlayınca spatula yardımıyla çevirin.
Her iki tarafı da altın sarısı olana kadar pişirin.
Sebzeli fit krepleri sıcak olarak servis edebilirsiniz.
Yanında yoğurt, avokado dilimleri ya da taze yeşilliklerle lezzetlendirebilirsiniz.







Sebzeli Fit Krep Tarifleri Diyet Yemek Tarifleri



(1 adet Sebzeli Fit Krep 23 defa bakıldı)


lezzetler.com
Site Hakkında
Kullanım Kuralları
Üyelik Kuralları
Gizlilik Bildirimi
Hediyeli Üyelik
Alan Adlarımız
Bölümler
Yemek Kitapları
Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitabı
Mütevazı Lezzetler® İkramlar
Mütevazı Lezzetler® Kurabiyeler
Mütevazı Lezzetler® Çorbalar
Mütevazı Lezzetler® Pilavlar
Mütevazı Lezzetler® Videoları
Mütevazı Lezzetler® Fotoğrafları
Mütevazı Lezzetler®
Mütevazı Lezzetler® Sertifikaları
Mütevazı Lezzetler® Türkçe
Mütevazı Lezzetler® Azəricə
Mütevazi Lezzetler® English
Mütevazi Lezzetler® Español
Mütevazi Lezzetler® Deutsch
Mütevazi Lezzetler® Français
Mütevazi Lezzetler® Italiane
Скромные Вкусы® Русский
لذيذ المتواضع ®عربية
Video Sunucuları
video.lezzetler.com
video.ml.md
Youtube
Dailymotion
Facebook
İzlesene
Mynet
Sosyal Medya
lezzetler.com facebook uygulaması
lezzetler.com facebook sayfası
lezzetler.com twitter sayfası
Mütevazı Lezzetler® facebook sayfası
Mutevazı Lezzetler® twitter sayfası

izmir escort - alsancak escort