Mor Patatesin Faydaları
Mor
patates normal
patateslere oranla 4 kat daha fazla antioksidan içerir. Mor
patates ayrıca B vitamini, C vitamini, lif, protein ve potasyum bakımından da zengindir.
Normal
patatese oranla potasyum açısından çok daha zengin olan mor
patatesler kalp krizi geçirme ihtimalini bir hayli düşürür.
Yapılan bilimsel çalışmalar mor
patatesin tansiyonu dengelediğini kanıtlamıştır.
İyi bir lif kaynağı olan mor
patatesler sindirim sisteminin düzene girmesine yardımcı olur.
İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde mor
patatesler kara
ciğer sağlığını korumaya yardımcı olur.
İyi bir antioksidan deposu olan mor
patates hücrelerin yaşlanma hızını bir hayli yavaşlatır.
Yapılan birçok bilimsel çalışma mor
patateslerin birçok kanser türüne karşı koruyucu özellik taşıdığını kanıtlamıştır.
Lif oranı yüksek olan mor
patates tokluk hissinin uzun süre yaşanmasını sağlar ve kilo vermeye yardım eder.
Nişasta ve karbonhidrat içeren mor
patates iyi bir enerji kaynağıdır.
![](https://img.lezzetler.com/yuklenen7/mor-patatesin-faydalari-170855.jpg)