Matcha Çaylı İçecek
Diyetisyen Gizem Şeber
200 ml
badem sütü
100 gr bebek
ıspanak yaprağı
1 adet kabuğu soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış
şeftali
1 silme çay kaşığı matcha çayı
Bebek ıspanağın yapraklarını koparın, yıkayın. Şeftalinin kabuğunu soyup çekirdeğini çıkarın. Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Buzdolabında soğutup tüketin.
Not: Yeşil çay türü olan matcha çayı, antioksidan bakımından zengindir. Vücudu korur, yağ yakımını hızlandırır, yaşlanmayı geciktirir.