Mangosten Salatalık Smoothie
http://www.verita.com.tr
4-5 adet Verita Mangosten
1 adet Verita Gold Ananas
1 çorba kaşığı rendelenmiş Verita Taze Zencefil
2 adet orta boy salatalık
1
yemek kaşığı
hindistan
cevizi yağı
1 bardak su
Bir adet
ananası küp küp doğrayarak dondurun. Mangostenleri kabuklarından ayırın ve meyve etini meyve sıkacağında sıkarak çeyrek su bardağı suyunu çıkarın. Dondurulmuş
ananas dilimlerini, mangosten suyunu ve diğer tüm malzemeleri bir mikserde pürüzsüz hale gelinceye dek karıştırın. Özellikle egzersiz sonrası mükemmel bir serinletici olarak tüketebilirsiniz.