Her gün yoğurt yiyin. Yoğurtta tırnakların oluşumu için önemli olan protein vardır. Toz jelatin de bu etkiyi fazlalaştırır. Kırılan tırnaklara karşı ceviz ve yer fıstığı yiyin. İkisi de tırnakları sertleştiren biotin içerir.
lezzetler.com sitesinde bulunan .
Kuvvetli tırnaklar için tarifi, Şifalı Bitkiler bölümüne ait bir tariftir.
Kuvvetli tırnaklar için tarifi, 1,787 defa yorumlandı, indirildi ve yazdırıldı.
