Kilo Verdiren Yulaf
https://www.aksam.com.tr
1 kırmızı
elma (yeşil
elma kullanırsanız 1 tatlı kaşığı bal)
1 tatlı kaşığı tarçın
4-5
yemek kaşığı yulaf ezmesi
1, 5 su bardağı
süt
1
yemek kaşığı chia tohumu
İsteğe göre kuru meyveler
Elmayı rendeleyip tencereye alın. Tarçını, yulaf ezmesini ve
sütü ekleyip 4-5 dakika ocakta pişirin. Ocaktan aldıktan sonra içerisine chia tohumunu ekleyip karıştırın.
Not: Sevdiklerinize jest yaparak fit ve tok tutan tarifi paylaşmayı unutmayın!
![](https://img.lezzetler.com/yuklenen8/kilo-verdiren-yulaf-178395.jpg)