Karın Düzleştiren Kür
https://haber7.com
1 kase yarım yağlı
yoğurt (light olmamalı)
1 dilim az yağlı, az tuzlu rendelenmiş
peynir
5
yemek kaşığı dolusu rendelenmiş çiğ
kereviz veya az haşlama doğranmış
kabak
2 adet kıyılmış
ceviz
Az pul
biber
1 kase yarım yağlı yoğurda rendelenmiş
peynir,
kereviz veya
kabak, kıyılmış
ceviz eklenerek karıştırılacak üzerine az pul
biber serpilerek akşam yemeği yerine düzenli olarak tüketilecektir.