Frambuazlı pancarlı smoothie
https://naturelkaseyirdefteri.com
1 avuç frambuaz
1 bardak süt
10 adet çiğ badem
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 yemek kaşığı pancar tozu
1 küçük taze zencefil parçası
tatlandırmak için yarım cennet hurması (veya bal)
tüm malzemeleri blenderdan geçirip üzerini istediğiniz şekilde süsleyip servis edebilirsiniz.
