Enerji İçeceği
1
muz
Bir miktar
portakal suyu
Yarım kase
yoğurt
1
yumurta sarısı
Yarım bardak
süt
1 adet
kivi
1 salkım
üzüm
Birkaç dilim karpuz
2 adet
incir
Bütün malzemeyi blendıra koyup iyice çırpın.
Bir kaşık bal ekleyerek tekrar karıştırın.
Biraz soğutarak için.
Not: Kendinizi bitkin hissettiğinizde bu içeceği içerek enerji
kazanabilirsiniz. Bu meyve suyunun protein ve vitamin değeri de çok yüksek.