6 Amasya elması
6-7 stevia yaprağı
2 su bardağı yoğurt
3 çorba kaşığı pekmez
2/3 su bardağı ince kıyılmış ceviz
Elmaları soyup ikiye bölün ve ortasını çıkarın. Stevia yapraklarını bir tencereye koyduğunuz dört su bardağı suya atın. Kaynayınca elmaları ekleyin. 5-7 dakika haşlayın ve içinden alın. Yoğurdu pekmezle karıştırın. Elmaların üzerine dökün. Ceviz serperek servis yapın.
Doğal tatlandırıcı özelliği olan stevia yaprağı kan şekerini düzenlerken insülin duyarlılığı ile salınımı da artırıyor.
Kısa URL: https://ml.md/lc52702
Gönderme Tarihi: 14.Haz.2010
2,284 defa indirildi / yazdırıldı
2 adet elma
1 çay bardağı su
3 adet suni tatlandırıcı
2 adet karanfil
Bir miktar tarçın
Elmaları soyalım. Ortasını oyarak çekirdeğini çıkaralım. Derin bir tencerede yarım çay bardağı su ve karanfili ilave ederek kısık ateşte tencerenin kapağı kapalı olarak pişirelim. Yumuşayan elmalar üzerine yarım çay bardağı su içerisinde eritilen suni tatlandırıcıyı da dökerek kısık ateşte 5 dakika daha kaynatalım. Üzerine tarçın dökerek servis yapalım.
