Dengeli Hazırlanmış Yemek Listeleri
Domates çorbası
Fasulyeli
koyun budu
Meyveli Tart
Pilav Süprem
salçalı
Kızarmış Piliç
Taze Fasulye
Kompostu
Makarna
Kemiksiz külbastı (Domates
salçalı)
Zeytinyağlı sardalye balığı
Üzüm
Ev kadını
yemek listelerini hazırlarken daima günlük yapma alışkanlığına sahip olmalı, tek öğlen yemeği, tek akşam yemeği listelerinde bir günlük rasyon mantıkidir.