Antioksidan Smoothie
Habertürk
1/2 bardak yağsız
yoğurt
1/2 bardak
süt
1/2 bardak
çilek
1 bardak dondurulmuş ahududu ve böğürtlen
1 tatlı kaşığı bal
Bütün malzemeleri blendera koyup kanştınn ve hemen hazır! Kırmızı meyveler antioksidan bakımından çok zengindirler. Sekiz adet
çilek ise bir
portakala eş değerde C vitamini içerir. Yoğurt ve
süt ise hem kalsiyum hem protein açısından oldukça zenginler. Yani bu pembe smoothie, sizlere hem tazelik verecek hem de içerdiği proteinden dolayı, tok kalmanızı sağlayacaktır.
Fotoğraf "yandaş" tarafından gönderildi. 21.07.2020