Yumurtalı Soğan Göbeği (Bodrum Muğla)
Bodrum Belediyesi
1 bağ taze
soğan örtmeği
2
yumurta
2
yemek kaşığı
zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı kara
biber
Soğan örtmeklerini bol su ile yıkadıktan sonra küp küp doğrayın.
Zeytinyağını tavada hafif kızdırın ve
soğanları ekleyerek 1 – 2 dakika soteleyin. Kapağı kapalı olarak kısık ateşte 10 dakika kadar pişirin.
Tuz, kara
biber ve
yumurtaları ekleyin. 1 dakika daha pişirdikten sonra ocaktan alın ve sıcak servis edin.
Not: Porsiyonu 367 kcal; A ve B vitaminlerinin yanı sıra, kalsiyum, magnezyum, demir, çinko ve potasyum içerir;
yumurta ile hazırlanmasından dolayı protein açısından zengindir; taze
soğanın toksin atıcı ve ödem söktürücü etkisi vardır; içerdiği koversil adlı madde, alerjiye ve kansere karşı koruyucudur.