Yeşil Protein Shake
https://www.cumhuriyet.com.tr
1 su bardağı badem sütü
1 avuç ıspanak
1/2 avokado
1 adet yeşil elma
1 yemek kaşığı protein tozu (isteğe bağlı)
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 çay kaşığı bal
Blender’a badem sütünü ekleyin.
Ispanak, avokado, doğranmış yeşil elma, protein tozu, keten tohumu ve balı ekleyin.
Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Karışımı bir bardağa dökün ve hemen tüketin.
