Yiyiniz iciniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'in lezzetler.com yemek tarifleri sitesi
1,700 Bölümdeki 157,534 Yemek Tarifine
6,067,106,504 defa bakıldı

Yemek Tarifleri > Diğer Konular > Yaprak Sebzeler (1 adet - 48,254 defa bakıldı)

Yaprak Sebzeler


Fotoğraflı Yemek Tarifleri

Ana Sayfa
Video Yemek Tarifleri
Yemek Galerileri
Ana Yemek Tarifleri
Tatlı Tuzlu İkram Tarifleri
Yöresel Yemek Tarifleri
Geleneksel Yemek Tarifleri
Etnik Yemek Tarifleri
Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Diyet Yemek Tarifleri
Markalardan Yemek Tarifleri
Ustalardan Yemek Tarifleri
Bebek Yemek Tarifleri
Vejetaryen Yemek Tarifleri
Osmanlı Yemek Tarifleri
Kamp Yemek Tarifleri
Sebze Yemek Tarifleri
Meyve Tarifleri
Kırmızı Et Yemek Tarifleri
Av ve Kümes Etleri Tarifleri
Balık ve Deniz Ürünleri Yemek Tarifleri
Sakatat Yemek Tarifleri
Çerez Tarifleri
Tahıl Yemek Tarifleri
Diğer Malzemelerden Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemlerine Göre Yemek Tarifleri
Tatlarına Göre Yemek Tarifleri
Kolay Yemek Tarifleri
En Yeni Yemek Tarifleri
Malzemeye Göre Arama
Genel Konular
Besinlerin Değerleri
Şifalı Bitkiler
Aşçılığın Püf Noktaları
Sofra Düzeni ve Servis
Mutfak Takımları
Yemek Hakkında Sözler
Yemek Rüyaları
Yemek Fıkraları
Diğer Konular
Sağlık Konuları
Site Hakkında
Makaleler
Söyleşiler
Anketler
Mütevazı Lezzetler®

Üye Girişi
Üye Ol


Yaprak Sebzeler

deniz yıldızı
Aşçı
Aşçı

Kayıt: 25.12.2008
Mesajlar: 19
Şehir: Antalya
Kısa URL: https://ml.md/lc32297
Gönderme Tarihi: 25.Arl.2008
1,870 defa indirildi / yazdırıldı




Sebzeler arasında en besleyicileri, yaprak sebzelerdir. Üstelik, çok çeşitli olduklarından, çarşı - pazarda her mevsim bol bol bulunurlar. Sağlık için vazgeçilmez olan A vitamini, C vitamini ve mineraller bu arada demir ve kalsiyum bakımından son derece zengindirler (bir porsiyon pişmiş lahana, günlük A ve C vitaminleri gereksinmesinin tümünü sağlar). Üstelik, yaprak sebzeler, özellikle de lahana ve pazı, besinlerin barsak geçişini kolaylaştıran doğal lifleri de içerirler. Bu yüzden, bütün beslenme uzmanları, bu tür sebzelerden, haftada en az üç kez yemeyi öğütlerler.
Çarşı - pazardaki yaprak sebze çeşitliliği, günlük mönüleri büyük bir çeşitlilikle hazırlama, hattâ yepyeni yemekler icat etme fırsatı sağlar. Sözgelimi,lahana, insanoğlunun çok eski tarihlerden bu yana tükettiği bir sebzedir.
Yapraklı sebzelerin pişirilmesine gelince, öğütlenebilecek en önemli şey, alışılmış pişirme sürelerinin altında pişirilmeleridir. Uzun süre kaynar suda pişmeleri, besleyici özelliklerinin büyük bölümünü yitirmelerine yol açar.






Yaprak Sebzeler Tarifleri Diğer Konular



(1 adet Yaprak Sebzeler 48,254 defa bakıldı)


lezzetler.com
Site Hakkında
Kullanım Kuralları
Üyelik Kuralları
Gizlilik Bildirimi
Hediyeli Üyelik
Bölümler
Yemek Kitapları
Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitabı
Mütevazı Lezzetler® İkramlar
Mütevazı Lezzetler® Kurabiyeler
Mütevazı Lezzetler® Çorbalar
Mütevazı Lezzetler® Pilavlar
Mutevazı Lezzetler® Videoları
Mutevazı Lezzetler® Fotoğrafları
Mütevazı Lezzetler®
Mütevazı Lezzetler® Sertifikaları
Mutevazı Lezzetler® Türkçe
Mutevazı Lezzetler® Azəricə
Mutevazi Lezzetler® English
Mutevazi Lezzetler® Español
Mutevazi Lezzetler® Deutsch
Mutevazi Lezzetler® Français
Mutevazi Lezzetler® Italiane
Скромные Вкусы® Русский
لذيذ المتواضع ®عربية
Video Sunucuları
video.lezzetler.com
video.ml.md
Youtube
Dailymotion
Facebook
İzlesene
Mynet
Sosyal Medya
lezzetler.com facebook uygulaması
lezzetler.com facebook sayfası
lezzetler.com twitter sayfası
Mutevazı Lezzetler® facebook sayfası
Mutevazı Lezzetler® twitter sayfası

© MMV Mütevazı Lezzetler® TR-06500 Beşevler-ÇANKAYA 2005-2021 Bütün Hakları Saklıdır