Tatlı Patatesin Faydaları
Tatlı
patates içerisinde A, B, B6 ve C vitamin barındırır. Oldukça önemli bir lif kaynağıdır.
Normal
patatesten daha sağlıklı karbonhidrat içerir. Uzun süre tok tutar.
Fosfor, lif, bakır potasyum bakımından zengindir.
Tatlı
patates kalp krizi ve kara
ciğer yağlanması riskini düşürür.
Beta karoten oranı yüksektir. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Tatlı
patates kilo vermek isteyenler için yardımcı bir besin kaynağıdır.
Tatlı
patates menopoz dönemindeki kadınların bu dönemi daha rahat atlatmasına yardımcı olur.
Dünyanın 7. gıda kaynağı olarak görülmektedir. A vitaminini %80 oranında karşılar.
Tatlı
patates hipertansiyon ve anemi rahatsızlıklarının tedavisinde de etkilidir.
Tatlı
patates beyin ve göz sağlığına olumlu etkiler vardır.
![](https://img.lezzetler.com/yuklenen7/tatli-patatesin-faydalari-177579.jpg)