Portakallı ve Böğürtlenli Çay
2 portakal
200 gram böğürtlen
500 ml su
Öncelikle portakalları dilimlere ayırın ve böğürtleni yıkayın.Sonra, suyu kaynatın ve meyveleri ekleyin.Su ılık hale geldiğinde suyu buzdolabına koyun veya buz ekleyin. Günde iki veya üç kere içebilirsiniz.
Not: Bu çay sayesinde bağışıklık sisteminiz ciddi oranda güçlenecek. İçerisinde bulunan hem portakal hem de böğürtlende bol miktarda C vitamini bulunur. Bu da vücudunuzun savunmalarını güçlendirmek için gerekli olan en iyi vitamindir.
