Dondurulmuş ya da taze olarak sunulan etlerden çeşitli yemekler yapabilir ve aynı zamanda sağlığınızı koruyabilirsiniz. Bol protein, potasyum ve demir gibi minerallerin yanısıra A, B1, K ve niacin içeren bu etleri seçerken kalitesine dikkat etmeniz gerekir. En ideali kuşkusuz köyde yetiştirilenlerdir . Bunlar, yaşamlarını stresden uzak, doğal bir ortamda sürdürdükleri için tercih edilmelidirler.
|
