Ispanak (besin değerleri)
Adı.............: Ispanak
Ağırlık gr....: 100
Protein......: 3,2
Karbonhidrat: 4,3
Yağ…........: 0,3
Kolestrol...: -
Kalori….....: 26
Kalsiyum....:
Demir….......:
A vitamini...:
B1 vitamini.:
B2 vitamini.:
Niasin…......:
C vitamini...:
