Elma Üzüm Nar İçeceği
https://www.elele.com.tr
4 adet
elma, dilimlenmiş
25 adet çekirdeksiz
üzüm
1 adet nar, ikiye bölünmüş
Elma ve
üzümleri meyve sıkacağından geçirin. Tahta bir kaşık kullanarak nar tanelerini çıkarıp meyve suyuna ekleyin. Karıştırın ve hemen için.
Not: Araştırmalar,
elmadaki çözülebilir lif pektinin, normal liflere göre daha fazla iştah kesici olduğunu göstermiştir. Üzümlerdeki su oranı vücut su seviyesini yükselterek metabolizmayı hızlandırır ve daha fazla kalori yakılmasını sağlar. Nar çekirdekleri de aynı şekilde açlık hissini engelleyen liflerle doludur.