Yiyiniz iciniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
lezzetler.com yemek tarifleri paylaşım sitesi

Çikolatanın Faydaları


Fotoğraflı Yemek Tarifleri

Ana Sayfa
Video Yemek Tarifleri
Yemek Galerileri
Ana Yemek Tarifleri
Tatlı Tuzlu İkram Tarifleri
Yöresel Yemek Tarifleri
Geleneksel Yemek Tarifleri
Etnik Yemek Tarifleri
Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Diyet Yemek Tarifleri
Markalardan Yemek Tarifleri
Ustalardan Yemek Tarifleri
Bebek Yemek Tarifleri
Vejetaryen Yemek Tarifleri
Osmanlı Yemek Tarifleri
Kamp Yemek Tarifleri
Sebze Yemek Tarifleri
Meyve Tarifleri
Kırmızı Et Yemek Tarifleri
Av ve Kümes Etleri Tarifleri
Balık ve Deniz Ürünleri Yemek Tarifleri
Sakatat Yemek Tarifleri
Çerez Tarifleri
Tahıl Yemek Tarifleri
Diğer Malzemelerden Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemlerine Göre Yemek Tarifleri
Tatlarına Göre Yemek Tarifleri
Kolay Yemek Tarifleri
En Yeni Yemek Tarifleri
Malzemeye Göre Arama
Genel Konular
Besinlerin Değerleri
Şifalı Bitkiler
Aşçılığın Püf Noktaları
Sofra Düzeni ve Servis
Mutfak Takımları
Yemek Hakkında Sözler
Yemek Rüyaları
Yemek Fıkraları
Diğer Konular
Sağlık Konuları
Site Hakkında
Makaleler
Söyleşiler
Anketler
Mütevazı Lezzetler®

Üye Girişi
Üye Ol


Çikolatanın Faydaları

gül
Şef Aşçıbaşı
Şef Aşçıbaşı

Kayıt: 08.08.2007
Mesajlar: 9085
Şehir: izmit
Kısa URL: https://ml.md/lc167169
Gönderme Tarihi: 07.Eyl.2022
190 defa indirildi / yazdırıldı




Çikolataya kilo aldırıyor deyip onu suçlamayın. Çikolatayı seviyeli bir şekilde tükettiğinizde kilo almadığı gibi zengin besin değerleri ile sağlığınız için sayısız fayda sağlayabilirsiniz.
Çocuk ya da yetişkin herkesin damak zevkine hitap eden çikolatanın, mutluluk hormonlarımızı artırmasının yanında sağlığımız üzerinde önemli faydaları bulunuyor. Ana maddesi kakao olan çikolata, içerisinde mineraller, lifler ve yağlar barındırıyor. Kakaonun içindeki antioksidan bir madde olan flavanol beyne daha fazla oksijen gitmesini sağlıyor ve yaşlılıkta daha sık görülen alzheimer ihtimalini azaltıyor. İçeriğinde bol miktarda yağ bulunduran çikolata; kalp-damar, beyin, cilt ve göz sağlığı için faydalı bir besin. Ancak yağ zengini olduğu için aşırı tüketiminde kilo alınmasına sebebiyet verebileceği için belli bir düzeyde tüketilmesinde yarar var.
Yapılan bilimsel araştırmalar, çikolatanın insan sağlığı üzerinde aşağıdaki faydaları bulunmaktadır:
Çikolata kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar. Özellikle kalbe giden damarların tıkanmasını önler ve kan akışını düzenler.
Kötü kolesterolün düşürülmesinde etkilidir.
Kalp krizi riskini azaltır.
Bilimsel çalışmalarda çikolatanın antioksidan özelliğinin kanser hücrelerinin oluşumunu önlediği ortaya çıkmıştır.
Beyin kanaması riskini azaltır.
Enerji verir.
Strese iyi gelir.
Kan şekeri seviyesini düzenler.
Genel cilt sağlığını korur.
İçeriğindeki flavanoidler sayesinde görme sağlığını iyileştirir.
Mutlu olmak, sağlıklı olmak ve tatlı krizini çözmek, stresten çıkmak, kısaca çikolata yemek için türlü sebepler var.







Çikolatanın Faydaları Tarifleri Besinlerin Değerleri



(1 adet Çikolatanın Faydaları 525 defa bakıldı)


lezzetler.com
Site Hakkında
Kullanım Kuralları
Üyelik Kuralları
Gizlilik Bildirimi
Hediyeli Üyelik
Bölümler
Yemek Kitapları
Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitabı
Mütevazı Lezzetler® İkramlar
Mütevazı Lezzetler® Kurabiyeler
Mütevazı Lezzetler® Çorbalar
Mütevazı Lezzetler® Pilavlar
Mütevazı Lezzetler® Videoları
Mütevazı Lezzetler® Fotoğrafları
Mütevazı Lezzetler®
Mütevazı Lezzetler® Sertifikaları
Mütevazı Lezzetler® Türkçe
Mütevazı Lezzetler® Azəricə
Mütevazi Lezzetler® English
Mütevazi Lezzetler® Español
Mütevazi Lezzetler® Deutsch
Mütevazi Lezzetler® Français
Mütevazi Lezzetler® Italiane
Скромные Вкусы® Русский
لذيذ المتواضع ®عربية
Video Sunucuları
video.lezzetler.com
video.ml.md
Youtube
Dailymotion
Facebook
İzlesene
Mynet
Sosyal Medya
lezzetler.com facebook uygulaması
lezzetler.com facebook sayfası
lezzetler.com twitter sayfası
Mütevazı Lezzetler® facebook sayfası
Mutevazı Lezzetler® twitter sayfası