Chia Puding
1 su bardağı badem sütü
2 yemek kaşığı chia tohumu
1 çay kaşığı tarçın
Taze meyveler (çilek, yaban mersini)
Chia tohumlarını sütle karıştırıp 3-4 saat buzdolabında bekletin. Üzerine meyve ekleyerek servis edin. Tokluk hissi verir ve kan şekerini dengeler.
