Yiyiniz iciniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
lezzetler.com yemek tarifleri paylaşım sitesi

Bünyemiz için Karbonhidrat ve Proteinler


Fotoğraflı Yemek Tarifleri

Ana Sayfa
Video Yemek Tarifleri
Yemek Galerileri
Ana Yemek Tarifleri
Tatlı Tuzlu İkram Tarifleri
Yöresel Yemek Tarifleri
Geleneksel Yemek Tarifleri
Etnik Yemek Tarifleri
Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Diyet Yemek Tarifleri
Markalardan Yemek Tarifleri
Ustalardan Yemek Tarifleri
Bebek Yemek Tarifleri
Vejetaryen Yemek Tarifleri
Osmanlı Yemek Tarifleri
Kamp Yemek Tarifleri
Sebze Yemek Tarifleri
Meyve Tarifleri
Kırmızı Et Yemek Tarifleri
Av ve Kümes Etleri Tarifleri
Balık ve Deniz Ürünleri Yemek Tarifleri
Sakatat Yemek Tarifleri
Çerez Tarifleri
Tahıl Yemek Tarifleri
Diğer Malzemelerden Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemlerine Göre Yemek Tarifleri
Tatlarına Göre Yemek Tarifleri
Kolay Yemek Tarifleri
En Yeni Yemek Tarifleri
Malzemeye Göre Arama
Genel Konular
Besinlerin Değerleri
Şifalı Bitkiler
Aşçılığın Püf Noktaları
Sofra Düzeni ve Servis
Mutfak Takımları
Yemek Hakkında Sözler
Yemek Rüyaları
Yemek Fıkraları
Diğer Konular
Sağlık Konuları
Site Hakkında
Makaleler
Söyleşiler
Anketler
Mütevazı Lezzetler®

Üye Girişi
Üye Ol


Bünyemiz için Karbonhidrat ve Proteinler

Pınar Kutlu
Şef Aşçıbaşı
Şef Aşçıbaşı

Kayıt: 28.10.2008
Mesajlar: 42
Şehir: Sinop
Kısa URL: https://ml.md/lc29343
Gönderme Tarihi: 28.Ekm.2008
2,022 defa indirildi / yazdırıldı




Bünyemizin sağlığı için ihtiyaç duyduğumuz başlıca temel öğeler, proteinler, karbon hidratlar, yağlar, vitaminler, madensel tuzlar, oligo - elementler, enzimler ve klorofil.
Et ve yararlı proteinler arasındaki ilişki: Proteinler, bedenimizin yapıcı öğeleridir uzun bir süre bu sevgili dostlarımızın yalnız ette bulunduğu düşünüldü. Daha sonra soyada, kuzumantarında, kuru sebzelerde, bademde, peynirlerde, kara ekmek ve tahılda, yumurta ve kuru mevyelerde de bol miktarda protein bulunduğu anlaşıldı.
Et bize yalnız protein değil, aynı zamanda bol bol da toksin taşıyor. Bunların tasfiyesi için de bünye boş yere yoruluyor. Bir başka deyişle et, ikinci elden gelen proteinler sağlıyor bize. Bunları' hayvan, kendi dokuları için önceden kullanmış oluyor. Kullanılmış ve yorgun proteinler, elden düşme sayılıyor.
Ayrıca hayvan eti bünyemize gereksiz hormon ve antibiyotikler de getiriyor, bunların sindirimi de bize çok pahalıya maloluyor. Her gün karaciğer ve böbreklerimiz bu zehirleri zararsız hale getirmek için gereksiz yere kendi kendilerini harap ediyorlar. Bu durumda proteinleri daha soylu ve daha arı kaynaklardan sağlamak gerektiği, kendiğinden ortaya çıkıyor.
Etin zararları bilindiği halde, yakayı etten kurtarmak kolay değil. Etobur kişi, biraz alkol bağımlısına benziyor, ikisi de düşkün oldukları maddeyi tükettikten hemen sonra büyük bir zevk aldıkları, hatta güçlendikleri duygusuna kapılıyorlar. Ama bu güçlülük hissi gelip geçince de, büyük bir yorgunluk duyuyorlar. Elbette bir anda et tüketimini kesip, yalnız otobur hale gelmek söz konusu değil. Ancak aşamalı bir yöntemle etten kurtulmak olası, öncelikle günde yenen et oranını azaltmakla işe başlayabilirsiniz. On beş gün sonra haftadabir gün hiç et yemeyin. Bu etsiz günleri artırarak etsiz rejime yönelin.
Şeker ve yararlı karbon - hidratlar arasındaki ilişki: Proteinler bünyemiz için nasıl vazgeçilmez öğelerse, karbonhidratlar için de aynı şey söylenebilir. Bir otomobilin nasıl hareket etmek İçin benzine gereksinimi varsa, bünyemizin de hareket edebilmesi için şekere ihtiyacı var. Ancak karbonhidratlar sayesinde koşar, yürür ve şarkı söyleyebilirsiniz.






Bünyemiz için Karbonhidrat ve Proteinler Tarifleri Besinlerin Değerleri



(1 adet Bünyemiz için Karbonhidrat ve Proteinler 29,944 defa bakıldı)


lezzetler.com
Site Hakkında
Kullanım Kuralları
Üyelik Kuralları
Gizlilik Bildirimi
Hediyeli Üyelik
Bölümler
Yemek Kitapları
Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitabı
Mütevazı Lezzetler® İkramlar
Mütevazı Lezzetler® Kurabiyeler
Mütevazı Lezzetler® Çorbalar
Mütevazı Lezzetler® Pilavlar
Mütevazı Lezzetler® Videoları
Mütevazı Lezzetler® Fotoğrafları
Mütevazı Lezzetler®
Mütevazı Lezzetler® Sertifikaları
Mütevazı Lezzetler® Türkçe
Mütevazı Lezzetler® Azəricə
Mütevazi Lezzetler® English
Mütevazi Lezzetler® Español
Mütevazi Lezzetler® Deutsch
Mütevazi Lezzetler® Français
Mütevazi Lezzetler® Italiane
Скромные Вкусы® Русский
لذيذ المتواضع ®عربية
Video Sunucuları
video.lezzetler.com
video.ml.md
Youtube
Dailymotion
Facebook
İzlesene
Mynet
Sosyal Medya
lezzetler.com facebook uygulaması
lezzetler.com facebook sayfası
lezzetler.com twitter sayfası
Mütevazı Lezzetler® facebook sayfası
Mutevazı Lezzetler® twitter sayfası