Badem Suyu
https://www.elele.com.tr
1 kap kabuklarından ayrılmış ve kavrulmamış çiğ badem
2-3 bardak içme suyu
Süzmek için temiz tülbent
Bir kap bademi bir gece içme suyunda bekletin. Sabah bademlerin suyunu süzün ve blendera atın. 2-3 bardak su ekleyin. Bademin posasını tülbent yardımıyla süzerek ayırın. Buzdolabında 3-4 gün taze olarak muhafaza edebilirsiniz.
Not: Ödemi azaltır, kasların güçlenmesini sağlar, karın bölgesinde biriken yağların atılmasını kolaylaştırır.
