Ahududu ve Kiraz Suyu
20 ahududu
20
kiraz, çekirdeği çıkarılmış
2 bardak su
1
limonun suyu
Kirazları ve ahududuları yıkayıp biraz su ve
limon suyuyla miksere
koyun. Tüm malzemeleri birkaç saniye boyunca mikserden geçirin. Buz ekleyip hemen tüketin.
Not: Ahududu ve
kiraz gibi dutgiller bol miktarda A, B, C, D, beta karoten, mineral (potasyum ve magnezyum) ile antioksidan içerirler. Bu besleyici iç
erikleri sayesinde, ahududu ve
kiraz suyu serbest radikallerin etkisine karşı savaşmak ve ödemi önlemek için idealdir.