Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)

22097 Tarifli lezzetler.com

Banu Atabay'ın Mütevazı Lezzetler® Yemek Tarifleri Sitesi

Brokoli Tarifi

^{Ana Sayfa Besinlerin Kalori Değerleri, Sağlıklı Beslenme Brokoli}

Yazar

Mesaj

Banu Atabay

Tarih: 14.Mar.2006 Mesaj konusu: Brokoli

Brokoli Tarifi Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır. Uzmanlar brokolinin havuçtan daha çok beta karoten içerdiğini söylüyor. Ayrıca, A, C, E vitaminleri bakımından oldukça zengin bir sebze brokoli. Demir, selenyum, bakır ve potasyum kaynağı. Prostat ve meme kanserine karşı etkin koruyucu maddeler içeriyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Antioksidan özelliği var. Hücre zarlarına ve hücre DNA'sına zarar veren serbest radikalleri zararsız hale getiriyor. Ayrıca çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesini önlüyor. Kolestrole iyi geliyor. Kan şekerini düzenliyor. Bozuk hücreleri yok eder. Yüksek kolesterolü düşürür bakterileri öldürür. Benzer Tarifler: Brokoli Salatası Brokoli Çorbası Domates Soslu Brokoli Nohutlu Brokoli Susamlı Brokoli Salatası Mayonezli Brokoli Salatası Zeytinyağlı Brokoli Brokoli Panesi Brokoli Demeti Sirkeli Brokoli Brokoli püresi Kremalı Brokoli Çorbası Kremalı Brokoli Ezmeli Çorba Biberli Brokoli Salatası Güzel tebesüm için: Brokoli Turp Soslu Kızarmış Brokoli Brokoli Salatası (Diyet) Brokoli ve Mercimekli Somon Fileto (İ... Tavuklu Brokoli Brokoli Garnitürlü Köfte Brokoli Cacığı

[Site Hakkında] [Site Yöneticileri] [Kullanım Kuralları] [Üyelik Kuralları] [Gizlilik Bildirimi] [Hediyeli Üyelik] [PDA] [Bölümler]

[Mütevazı Lezzetler® Türkçe] [Mutevazi Lezzetler® English] [Mutevazi Lezzetler® Español] [lezzetler.org International]

lezzetler.com|ça © MMV 2005-2008 Bütün Hakları Saklıdır TR-06500 BEŞEVLER