ÇİLEK: KÖRPE VE BOL SULU ÇİLEK, SİSTEMİ TEMİZLER. CİLT SORUNLARI OLANLAR İÇİN DE İYİ BİR MEYVEDİR. BÖBREK, İDRAR YOLLARI VE BAĞIRSAK SORUNLARI İÇİN BİREBİRDİR. AYRICA DİŞ ETLERİNİ GÜÇLENDİRİR, DİŞLERDEKİ TARTARI ÖNLER, AĞIZ KOKULARINI VE BOĞAZ AĞRILARINI GİDERİR. ÇİLEKTE YÜKSEK ORANDA C VİTAMİNİ BULUNDUĞU GİBİ, BU MEYVE YÜKSEK TANSİYON VE KOLESTEROLÜ DÜŞÜREN MADDELER İÇERİR. ÇİLEK, C VİTAMİNİ İHTİYACINI KARŞILAR. AYRICA BOL MİKTARDA POTASYUM İÇERİR VE LİFLİ BESİNLER ARASINDA ÖNEMLİ BİR YER TUTAR. DİYABETLİ HASTALAR, ÇİLEĞE ŞEKER İLAVE ETMEMEK ŞARTIYLA BU MEYVEYİ BOL BOL YİYEBİLİR.
