Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Yağda çözünen bu vitamin, güneş vitamini olarak bilinir. Kemik ve dişlerin güçlenmesi, sinir sisteminin çalışması, kalp ve kandaki vitamin D miktarına bağlıdır.