Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 olgun avokado
½ muz
1 ½ bardak portakal suyu
6 çorba kaşığı yoğurt
Vanilya
1 bardak buz

Avokadoyu yıkayıp iki parçaya kesip çekirdeğini çıkarın. Blendır içine avokado parçaları, Portakal suyu, muz, vanilya, yoğurt ve buzu ekleyin. Pürüzsüz olana dek yüksek hızda karıştırın. Hemen servis yapın.