Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 çay bardağı kımızı mercimek
1 baş soğan
1 tane yumurta
1 çay bardağı yoğurt
1 kaşık nane
1 çay bardağı pirinç
1 adet tavuk bulyon
1 çay bardağı yeşil mercimek
1 kaşık salça
2 kaşık sana yağı

Soğanı küçük küçük doğrayın tencerede sana yağıyla kavurun tüm malzemeyi koyun, kaynasın. Yumurtayla yoğurdu terbiye edip içine dökün, naneyi yakın üzerine dökün.