Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 Adet Karnabahar (Küçük Boy)
2 Adet Yumurta
1 Su Bardağı Un
1/2 Kutu Soda
1 Tutam Tuz
2 Çorba Kaşığı Yoğurt
1 Diş Sarımsak

Karnabaharı çiçeklerine ayırıp haşlayalım. Yumurta, un, soda ile hazırladığımız karışımı karnabaharlara bulayalım ve kızartalım. Sarımsaklı yoğurt ile servis edelim.