Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Eti kesiniz. Tuz ve Baharat serpiniz. Bir iki diş sarımsak koyunuz. Etlerle beraber oluncaya dek su doldurunuz. Beş dakika sonra içine 20 tane küçük soğan atınız, arada karıştırarak pişiriniz.